Körper & Schönheit

Leben ohne Deo: für alle, die besser riechen als sie denken

des ohne aluminium

Dieser Artikel spricht ein für manche sensibles Thema an: Körpergeruch. Der moderne gepflegte Mensch schwitzt nicht und riecht nicht unter den Achseln. Dafür ist er bereit, sich eine Menge Chemie anzutun und seine Gesundheit zu opfern. Hier erfährst Du, warum herkömmliche Deos schädlich sind, warum der Umstieg auf selbstgemachte bzw. keine Deos die bessere Alternative ist und wie Du deofrei leben kannst.

Vor ca. 10 Jahren, als ich nicht mal über Rohkost-Ernährung etwas wusste, war ich ehrgeiziges Mitglied einer schönen Tanzschule. Die Inhaberin und Modern Jazz-Lehrerin war mein absolutes Vorbild. Sie hat mal erwähnt, dass sie kein Deo benutzt, da es schädlich ist und Brustkrebs verursachen kann. Ich fand das ziemlich mutig, war aber zum Zeitpunkt nicht soweit, um auf Deo zu verzichten. Und jetzt nach so vielen Jahren bin ich nun auch deofrei und  schreibe selbst darüber 🙂

Seit Anfang 2013 verzichte ich auf konventionelle Antiperspirants und Deos. Ich mache mir mein Deo selbst oder… benutze einfach gar nichts.

Du wirst wahrscheinlich denken: wofür der Aufwand, wenn Supermärkte und Drogerien voll mit dem Zeug sind und ein super duftendes Deo nur ein paar Euro kostet? Was ist da so schlimm dran? Und zur Not gibt es auch Bio-Varianten. Ausserdem will ich nicht mein Image, Freundeskreis, Arbeitsbeziehungen usw. riskieren, weil ich ständig stinken werde.

© Depositphotos.com/tsalko

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Leider machen sich nur wenige Gedanken darüber, dass Deos, mit denen die Regale der Supermärkte vollgestopft sind und die so aktiv  von TV Werbung propagiert werden, unserem Körper einen grossen Schaden einrichten. Tatsächlich benutzen die meisten Menschen, auch viele Rohköstler, viel öfter und viel mehr Deo, als eigentlich nötig wäre – aus Gewohnheit. Sie haben sich nie darüber Gedanken gemacht. Meistens lautet das Motto: Viel hilft viel. Im Fall von chemischen Deos muss man leider eher sagen: Viel schadet viel.
Fast jedes Supermarkt-Deo enthält zahlreiche Substanzen, deren gesundheitliche Auswirkungen nicht genau bekannt sind, u.a. Aluminium, Parabene, Propylenglycol, Triclosan, Phtalate, Farbstoffe, chemische Duftstoffe u.v.m. Sie gehören zu den alltäglichen versteckten Gefahren, deren Wirkung wir nicht unmittelbar spüren, und die trotzdem entscheidenden gravierenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.
Dies ist umso nachteiliger, weil die Haut unter den Achseln besonders empfindlich ist. Unsere Haut absorbiert jedes auf sie aufgetragene Produkt, deswegen müssen wir gut über die Eigenschaften der Produkte informiert sein und sie mit Vorsicht benutzen.  Lass Dir von der Werbung nichts mehr andrehen. Diese 48 bis 72-Stunden Formeln sind die totale Chemiebomben und Du willst nicht wissen, was da alles drin ist.

Worauf basiert also die Wunderwirkung von Deos?
Fast alle Deos enthalten Aluminiumsalze, weil sie die Schweißporen verstopfen und man so weniger schwitzt. Aluminium steckt auch in vielen Kosmetikprodukten. Dabei ist es in hohen Dosen ein Nervengift. Aluminium wird normalerweise über die Nieren ausgeschieden, reichert sich im Laufe des Lebens aber im Körper an, vor allem in der Lunge und dem Skelettsystem. Seit einigen Jahren gibt es das Gerücht, dass Aluminium das Risiko von Brustkrebs erhöhen und Alzheimer verursachen soll. Außerdem wurde in sehr vielen Produkten Diethylphthalat gefunden. Es steht im Verdacht, Leber, Nieren und Fortpflanzungsorgane zu schädigen und wie ein Hormon zu wirken. Als Emulgatoren werden nicht selten PEG und PEG-Derivate eingesetzt, die die Haut durchlässiger machen – so gelangen die Schadstoffe schneller in den Körper. Ich will hier das Thema jedoch nicht vertiefen. Wer mehr über chemische Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten erfahren möchte, kann hier nachlesen.
So gesehen ist ein Antiperspirant kein Hygieneprodukt. Du fühlst Dich vielleicht sauberer und frischer, wenn Du es benutzt, bist Du aber gar nicht. Es verstopft die Poren und überdeckt tatsächlich vorhandene Körpergerüche, allerdings ist der Geruch immer nur ein Indikator Deiner inneren Gesundheit und Lebensweise. Kein Deo zu benutzen bedeutet also nicht unhygienisch zu sein, sondern eher das Gegenteil.

Und nun die Antwort auf Deine Frage: Ist Dir das wirklich wert? Ich glaube die gesundheitlichen Auswirkungen können hierbei niemals die sozialen Auswirkungen wert sein.

Sogar Produkte einiger Bio-und Naturmarken beinhalten schädliche Zutaten, nur in geringeren Mengen oder benutzen deren Analoge. Naturkosmetik kann auch bis zu 49% chemische Stoffe (z.B. Konservierung, Emulgatoren) enthalten. Die Bezeichnung „Bio“ und „Natur“ wird gerne verwendet, wenn 1 oder 2 natürliche Inhaltsstoffe im Produkt sind, die intensiv umworben werden.

Deo-Alternativen

Vorsicht ist besser als Nachsicht und es gibt zum Glück immer eine Alternative. Nicht weniger effektiv ist selbstgemachte Kosmetik, angefangen von Shampoo über Zahnpasta bis Gesichtsflege sowie Deos (mehr dazu in meinen anderen Beiträgen aus der Rubrik „Natürlich schön). Von Eigenschaften und Wirkung sind sie nicht schlechter und sogar besser als Massenprodukte. Die Technologie der Deo-Zubereitung ist einfach und nimmt nicht viele Ausgaben in Anspruch. Und der Hauptvorteil ist, dass sie nicht gesundheitsschädlich sind.

Es gibt recht viele Deorezepte im Internet, ich habe die einfachsten, unumständlichsten und wirkungsvollsten ausgesucht und getestet. Im Grunde werden immer die gleichen 4 Hauptzutaten verwendet.

Deopaste

  • 2 Teile Kokosöl oder Sheabutter oder eine Mischung aus beiden
  • 1 Teil Natron
  • 1 Teil Stärke
  • nach Bedarf: Duft z.B. hautverträgliche ätherische Öle (Lavendel, Minze, Zimt, Zitrone, Orange, Ilang Ilag)
    (für eine geringe Probemenge kannst Du 1 Teil als 1 Teelöffel umrechnen)

deos ohne aluminiumNatron und Stärke vermischen, das Öl zum Pulver geben und gut mit einer Gabel verrühren, ggf. nach Wunsch Duftöl hineintropfen. Vorsicht, ätherische Öle nur tröpfchenweise dazugeben! Danach eine Holzlöffel nehmen und gründlich zur homogenen Masse zerdrücken. In ein Glasdöschen füllen. Und schon ist es fertig!
Eine kleine Menge in die Finger nehmen und auf saubere Achseln auftragen.

Deostick

  • 80 g Stärke
  • 40 g Natron
  • 5-6 TL Kokosöl
  • 5 Tropfen Zitronenöl
  • 5 Tropfen Teebaumöl

deo selber machenAlles homogen vermischen und die Masse in den leeren Deobehälter hineinstopfen. Dieses Deo sollst Du im Kühlschrank aufbewahren, damit es bequemer in der Handhabung ist. In 2 Tagen wird die Masse hart und bereit zum Benutzen. Es ist sparsam, absolut ungefährlich und verhindert nicht die Schweissbildung, wie die herkömmliche Antiperspiranten es tun, sondern saugt dank der Stärke die Flüssigkeit ein. Klar, wirst Du einige Zeit brauchen, um Dich an dieses selbstgerechte Deo zu gewöhnen, und es lohnt sich auf jeden Fall!

Tipps zur Benutzung
Drücke es nicht ganz so fest an die Haut ran, wie gekauften Deos. Bei richtiger Benutzung ist es praktisch unsichtbar, und die Wirkung hält lange an. Trage es dünn auf. Bei empfindlicher Haut, den Stärke-Anteil vergrössern und Natron-Anteil verringern.

Deospray

  • 60 ml distilliertes Wasser
  • 4 Tropfen Teebaumol oder Orangenöl bzw. anders Öl nach Wahl
  • Alle Zutaten gründlich vermischen und in eine Glassprühdose füllen.

Einfach Öl

Kokosöl (Sanddorn-, Teebaum-, Chinesisches Minzöl)
Minimalistische Variante. Entfach ein bisschen auf die Finger nehmen und unter die Achseln reiben. Das gibt ein angenehmes Frischegefühl, pflegt die Haut und hält sehr lange. Vielleicht ist das was für Dich.

lavanda

Fakten

  • Natron als Hygienemittel für die Achselhautpflege – wenn regelmässig angewendet – hat einzigartige Eigenschaften. Nicht nur neutralisiert er Gerüche, sondern reduziert auch die Wirkung von schlechten Bakterien. Mit der Zeit hören die Achseloreale auf schlechte Gerüche zu bilden. Die Anwendung von solchem Deo nur 1 mal die Woche hat profilaktischen Charakter!
  • Selbst gemachte Deos kann man gefahrlos ohne zusätzliche Konservierungsstoffe in einem Glasbehälter bei Zimmertemperatur ca. 3 Monate aufbewahren, am besten jedoch im Kühlschrank. Allgemein ist es besser, keine grossen Mengen vorzubereiten und jeden Monat frische herzustellen.
  • Stärke absorbiert schnell die Feuchtigkeit. Dank ihr werden die Achseln lange trocken bleiben, auch bei intensivem Schwitzen.
  • Ätherische Öle haben desodorierende und antiseptische Eigenschafen. Natron und ätherische Öle hemmen die Vermehrung von Bakterien, die unangenehme Gerüche bilden.

Bitte beachten!

  • Bei einem sehr geringem Prozent der Menschen kann Natron leichte Hautreizungen hervorrufen. Die Mengen, die in Rezepten vorgeschlagen wurden, gibt in der Regel keine Folgen. Aber wenn Du eine Reaktion merkst, die Natronmenge einfach reduzieren.
  • Suche immer qualitative bio kaltgepresste ätherische Öle aus. Öle schlechter Qualität können Hautreizungen hervorrufen. Am besten vor der Deozubereitung das Duftöl einzeln testen, ob es allergische Reaktion hervorruft.
  • Ich muss auch sagen, dass Natron nicht zu den natürlichsten Stoffen gehört, da er bei seiner Herstellung einige Prozesse durchläuft. Ich sehe ihn jedoch als Bestandteil eines selbstgemachten Deos für den Übergang besser als herkömmliches. Wer komplett natürlich in dieser Hinsicht sein möchte, befolgt den nachfolgenden Punkt (kein Deo).

Kein Deo

noch minimalistischer als einfach Öl 🙂

Immer mehr Menschen bekennen sich übrigens dazu, kein herkömmliches Deo zu benutzen, auch Stars wie Cameron Diaz, Bradley Cooper und Matthew McConaughey. Wer auf Deo verzichten will, sollte mehr noch als früher auf seine Ernährung und Körperpflege achten. Und damit meine ich vor allem: clean eating und waschen! Wenn es weniger warm ist braucht man eigentlich kein Deo.

Ernährung und Körpergeruch

des ohne aluminiumBei allen Hundertmillionen Dollars, die jährlich für Hygiene und Deos ausgegeben werden, wundert es mich, dass es kaum Diskussionen über Körpergeruchreduzierung bei Ernährungsumstellung gibt. Erste Lektion: Was aus Deinem Körper rauskommt reflektiert das, was reinkommt. Fleisch, Milchprodukte, Eier sind die grössten Ursachen von schlechtem Schweissgeruch. Es gibt jedoch auch Vegetarier oder Veganer, die schlecht riechen. Das liegt daran, dass sie sich trotz Tierprodukteverzicht extrem ungesund ernähren (zu viele verarbeitete Nahrung, vegan Junk food). Wenn Du Dich zum grössten Teil oder komplett roh und natürlich ernährst und Dein Essen gut kombinierst, dann sollte Dein Körpergeruch eher angenehm sein. Vegane Rohkost-Ernährung ist das innere Deodorant. Chlorophyll und andere Phytonährstoffe reinigen Dich von Innen. z.B. Petersilie, Koreander, Sellerie.

Wie Du Geruch vermeidest

  1. rohe naturbelassene Lebensmittel essen und Lebensmitteskombinationen beachten (Clean Eating)
  2. Keine würzigen und scharfen Gerichte, keine Zwiebeln und Knoblauch
  3. Natürlichen Stoffe tragen, am besten luftige Kleidung aus Naturmaterial. Wenn ich mal etwas mit Kunstfaser anhabe, dann bilden sich viel schneller unangenehme Gerüche
  4. Stress reduzieren
  5. Achselhaare entfernen, damit der Geruch dort nicht hängenbleibt.
  6. Ausreichend trinken.

Meine Erfahrung ist folgende: Ich ernähre mich ziemlich clean, rohköstlich und wasche mich 1-2 mal am Tag mit klarem Wasser und habe nicht das Gefühl, dass ich schlecht rieche ( hoffe, dass meine Mitmenschen auch so denken :)). Mittlerweile finde ich es unangenehm, wenn das Deo in meinen Achseln klebt, meine Poren verstopft und sich mit dem Schweiss vermischt. Ich glaube einfach nicht mehr an konventionelle Deodorants.

Ich möchte Dir einen Test vorschlagen! Mach eine 2-Wochen Ob-Ich -Wirklich-Deo-Brauche-Challenge (Voraussetzung Du ernährst Dich vegan und zum grossen Teil roh, sonst lieber abwarten). Hör einfach auf es zu benutzen und schau was passiert. Schreib Dir auf die Lebensmittel, die Du isst und ob und welchen Körpergeruch sie verursachen. Experimentiere mit Deiner Ernährung und versuche die Lebensmittel zu finden, von denen Du gut riechst. Mein Gedanke ist, dass Du vielleicht gar kein Deo, sondern eine Ernährungsumstellung brauchst.

Fazit

Schweiß -wie jede Funktion in unserem Körper – hat einen Sinn. Der Körper muss schwitzen können, damit er seine Temperatur regulieren und sich von Schlacken reinigen kann. Achseln sind zum Schwitzen geschaffen, und es ist einfach nur bizarr, diesen Prozess zu verhindern – vor allem, wenn es auf Kosten Deiner Gesundheit passiert.

War der Artikel nützlich für Dich? Dann teile ihn weiter!

Hast Du auch schon Erfahrungen mit selbsgemachem Deo oder gar ohne gemacht? Erzähle es in einem Kommentar 😉

Lass uns natürlich schön sein,

Victoria

Hauptquellen

Die Akte Aluminium der Film

redqueenstomb: kann man ohne deo leben?

naturalnews

Bedenkliche Inhaltsstoffe

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Kategorie: Körper & Schönheit

von

Hi, ich bin Victoria. Seit Anfang 2013 ernähre ich mich rohköstlich und ich liebe es! Gesundes Körperimage ist meine Leidenschaft. Außerdem bin ich ausgebildete Fitnesstrainerin und Showgirl und kenne mich daher gut in Sachen Fitness und Weiblichkeit aus. Hier findest Du Tipps und Ideen für die Rohkosternährung, natürliche Schönheit, Fitness, rohvegane Reisen und wie Du das Beste aus dem Leben in der modernen Welt machst.

25 Kommentare

  1. Marina sagt

    Oh Victoria du natürliche Schönheit!
    Ich benutze auch kein Deo, nur hin und wieder mal das Citrusdeo von Weleda…
    Aber danke für deine Rezepte, die klingen echt lecker! und falls ich doch mal eins brauche, weiß ich Bescheid 🙂
    LG Marina

    • Victoria sagt

      Hi Marina,
      Das ist unglaublich schön, deofreie Menschen zu treffen!
      So ganz natürliche Schönheit bin ich noch nicht, ich arbeite daran. Es macht Spass und gibt mir ein gutes Gefühl 🙂
      LG Victoria

  2. Hallo und danke für deinen Artikel,

    ja ich benutze seit einigen Monaten auch kein Deo, stattdessen eine Paste aus Natron und Kokosnussöl und bin sehr zufrieden 🙂 Die Ernährung überwiegend vegan mit viel Gemüse und Obst aber nicht roh ;).

    LG Lena

  3. chibu sagt

    Vielen Dank für diesen ineressanten Artikel und die tollen Tipps! Ich möchte in Zukunft möglichst viele konventionelle Kosmetikprodukte (obwohl ich eh nicht soo viele davon benutze und wenn dann Naturkosmetik) durch Selbstgemachtes ersetzen. Bei vielen Sachen wie Deos, Zahnpasta, Shampoo oder Duschgel etc geht das ja relativ einfach. Die Deo Rezepte werde ich mal testen. Trotz dessen, dass ich mich vegan ernähre, brauche ich trotzdem definitiv noch Deo 😀 Zukünftig will ich den Rohkostanteil aber auch anheben 😉

    • Victoria sagt

      Hi Chibu,
      das ist auf jeden Fall eine richtige Entscheidung. Bei einer natürlicher Pflege kannst Du nur gewinnen. Und was Ernährung betrifft, versuche erstmal rawtill4, ist echt easy, und Du hast 70-80% row dabei. Und schaue Dir die Lebensmittelkombinationen an. Die findest Du in dem Artikel: Da ändert sich auch Vieles zum Guten 😉

  4. toller Artikel, Victoria 😉 ich selber habe nie herkömmliche Deos benutzt, weil ich schon vor Jahrzehnten erfuhr, dass sie alle Aluminium enthalten.

    Neben regelmässigen Basenbädern habe ich dann einfach ein paar Körnchen Basensalz mit einem Tropfen Wasser gemischt – das ist supereinfach und superwirkungsvoll, weil sich keine Bakterien mehr in den Achselhöhlen ansiedeln können (die brauchen saures Klima) Auch etwas Zitronensaft geht, könnte aber Reizungen hervorrufen bei sehr empfindlichen Menschen.

    • Victoria sagt

      Lieben Dank, Karuna, für Deine hilfreichen Tipps! Bevor ich mich mit dem Thema angefangen habe auseinanderzusetzen, hätte mir nie gedacht, dass es so viele Möglichkeiten für die natürlichen Körperhygiene gibt. Super!

  5. Claudia Schwartz sagt

    Es gibt auch Potassium Alum, das ist auch ein Blutstillerstein, ganz natürlich – haben die Barbiere früher auch benutzt und ist im Gegensatz zu den Ammonium Alum Steinen aus dem dm und so natürlich. Verhindert Schweiß, ich will nichts anderes mehr benutzten;)

  6. Hallo Victoria,
    Was genau ist denn Stärke und wo bekommt man sie?
    LG
    Nadine

    • Victoria sagt

      Hi Nadine,
      Stärke ist das, was man normalerweise zum Backen benutzt. z.B. Kartoffel- oder Maisstärke, Tapioka oder Pfeilwurzelmehl gehen auch gut. Am besten im Bioladen oder Reformhaus holen. Es gibt sie auch günstiger in einer ganz normalen Drogerie oder im Supermarkt.

  7. Pepe sagt

    Ein schöner, interessanter Artikel. Vielen Dank Victoria.
    Mein Alu-Ausstieg war vor knapp zwei Jahren (wegen ständigem Achsel-Juckreiz). In der Zeit hatte ich auch noch persönlichen Stress und es war der Horror *mief*. Ab Mittag habe ich mich im Büro so gut wie gar nicht mehr bewegt um nicht aufzufallen.

    Mittlerweile riecht mein Körper irgendwie immer gut.. falls ich meine Form von Deo verwende, dann in sehr vernachlässigbaren Mengen.

    Deshalb hier ein paar Tipps für Umsteiger/Aussteiger:

    – Ein natronbasiertes natürliches Deo aus dem Internet (Wolkenseifen) hat mir am besten geholfen. Es ist so ergiebig, dass ich noch immer welches habe. (Wenn ich die Reste nicht hätte, würde ich selber machen, manchmal verzichte ich mittlerweile auch ganz).

    – Habt Geduld mit Eurem Körper.
    Damals las ich, dass durch die jahrelange Verwendung konventioneller Deos die Poren unter den Achseln „dicht“ waren. All der Schrott, der sich im Gewebe angesammelt hat, dünstet am Anfang nach außen. Hab so 4-6 Wochen Geduld mit Dir (notfalls tagsüber mal nochmal drüber waschen).

    – Die Ernährung ist das A&O.
    Seit einigen Monaten ernähre ich mich überwiegend vegan und sehr basisch (zzgl. Sport+Sauna). Das brachte nochmal körperliche (positive!) Veränderungen mit sich. Wenn ich nun das Deo vergesse, dann ist das auch ok.

    – Stress macht sauer und stinkt.
    Reinigt Euch auch von innen.. also Eure Seele. Versucht alte Probleme über Bord zu werfen. Lebt im Jetzt.

    Herzliche Grüße und viel Erfolg
    Pepe

    (im Übrigen auch frei von herkömmlichem Shampoo und Duschgel, aber das ist ein anderes Thema ;-))

    • Claudia Schwartz sagt

      über Lavaerde zum Haarewaschen wurde schon hier im Blog schon berichtet, obwohl ich Roggenmehl grad viel besser finde. Und ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich finde Duschgel braucht kein Mensch.

  8. nadine sagt

    hallo liebe leser dieses blogs:
    ganz ganz toll und super einfach:
    bio-zitrone!

    bio-zitrone halbieren, auf die achseln reiben (wichtig dabei ist eigentlich der zitronensaft). FERTIG!!
    hält super und zuverlässig den ganzen tag (sogar nach anstrengendem sport ist nix zu riechen)!
    und im sommer: kein schweißgeruch mehr, trotz schwitzen!

    die aufgeschnittene bio-zitrone danach im gefäß im KÜHLSCHRANK aufbewahren und bei bedarf wieder verwenden. hält sich mehrere tage frisch!

    liebe grüße,
    nadine

    • Victoria sagt

      Liebe Nadine,
      Vielen Dank für Deinen Tipp! Das hört sich am einfachsten von allen anderen Alternativen an 😉 Werde ich mal auch gerne testen.

  9. Azealia sagt

    Liebe Victoria
    Bin gerade auf deinen Blog gestossen und kann nicht mehr aufhören zu lesen, wirklich super interessant!
    Ich achte sehr auf meine Gesundheit auch wenn ich mich bis jetzt nie zu 100% vegan ernährt habe. Konventionelle Kosmetik versuche ich so gut wie möglich zu meiden, leider schwitze ich sehr stark in den Achseln und vor allem auch an den Händen. Auch im Winter schwitze ich und an den Händen ist es besonders unangenehm weil das auch sehr auf die Psyche schlägt und sich das dann in einen endlosen Kreislauf verläuft.
    Seit einigen Monaten benutze ich jetzt ein Aluminiumhaltiges Deo für Achseln und Hände. Ich habe sehr lange gezögert dies zu kaufen, da ich bis zu diesem Zeitpunkt sehr selten Deo benutzt habe und wenn dann ohne Aluminium, Alkohol etc.
    Ich benutze dies nun ab und zu und sehe aber keine grosse Veränderung, hättest du einen Tipp auf natürlicher Basis gegen starkes Schwitzen?
    Durch das viele Schwitzen habe ich das Gefühl, dass mein Körper trotz 2-3l Wasser nicht genügend Feuchtigkeit besitzt und viele Mineralien verliert.
    Seit kurzem nehme ich verschiedene Schüssler Salze und merke ein grosse Veränderung meiner Haut, leider nicht beim Schwitzen.
    Ich wünsche mir, dies endlich zu bekämpfen, da ich immer in Panik gerate, wenn ich Leuten die Hand geben muss und mir eine Beziehung schon gar nicht vorstellen kann.

    Ich bin wirklich begeistert von deinen Beiträgen und den vielen Informationen die du uns bietest, DANKE!
    Werde einiges in meinen Alltag einbauen!

    Ich wünsche dir alles alles Gute und viel Erfolg, über eine Antwort würde ich mich natürlich sehr freuen :))

    • ema sagt

      Hallo Azealia,
      eine Freundin von mir hatte dasselbe Problem, bei ihr wurde eine Krankheit diagnostiziert (deren Namen ich leider nicht weiß), das Problem konnte chirurgisch behoben werden, auch sie war durch das starke Schwitzen stark beeinträchtigt, vor allem an den Händen war es ihr sehr unangenehm… Vielleicht möchtest Du mal einen Arzt diesbezüglich konsultieren? Natürlich ist schwitzen ein lebenswichtiger Vorgang, aber wenn der Körper übermäßig arbeitet, ist das ja auch nicht gut… Viel Glück!

      @Victoria: ich habe Deinen Blog gerade erst gefunden, sehr interessant! Ich selbst habe lange vegetarisch gelebt, derzeit bin ich seit einigen Jahren wegen Schwangerschaften und Stillen wieder fleischessend (ich weiß, man kann auch ohne tierische Produkte zu essen Kinder kriegen und milchen, aber irgendwie scheint mein Körper das tierische Eiweiß zu brauchen. Gleichzeitig graust mir manchmal davor und ich freu‘ mich drauf, wieder damit aufzuhören, wenn mein Körper wieder „mir gehört“ – das klingt jetzt fies meinen Kindern gegenüber, aber Schwangersein ist für mich das schlimmste das es gibt, mir ist acht Monate lang rund um die Uhr grottenschlecht… – aber unsere Kinder sind leider so entzückend, dass ich es mir halt zum dritten Mal antu, hihi), jedenfalls: seit fast zwei Jahren verwende ich Kokosöl mit Natron als Deo und liiiiiiebe es! Lediglich an besonders heißen Tagen im Sommer merke ich, dass ich ein bisschen müffle, da wasche ich mich dann auch zwischendurch bzw. steige auf natürliche Deos aus der Drogerie um (da stinke ich dann manchmal trotzdem, aber das weiß man halt vorher nie… ;->).
      wie auch immer: toller Blog und ich freu‘ mich schon drauf, mich weiter umzuschauen und einzulesen! Mein erster gelesener Beitrag war der über die Sonnencreme und ich bin begeistert! Wir cremen unsere Kinder so wenig wie möglich ein, ich selbst haaaaaaasse Sonnencreme, weil sie so pickig und bäää ist, und meide deshalb die Sonne (und damit das Eincremen) soweit als möglich, ich werde mich definitiv weiter in die Materie einlesen. Danke für all die Arbeit, die Du Dir machst und das Wissen, das Du zur Verfügung stellst!

      • Victoria sagt

        Liebe Ema,
        Danke für deinen lieben Kommentar und auch Tipps für Azealia! Ich kann mir das gar nicht vorstellen, was für eine Herausforderung die Schwangerschaft und Geburten der Kinder sind! Ich hoffe, dass es bei mir durch die Rohkost-Ernährung alles viel leichter und fröhlicher verlaufen wird, wenn der Zeitpunkt kommt 😉 Ich habe auf jeden Fall von allen meinen bekannten Rohköstlerinnen, die Baby bekommen haben, nur Positives über diese Ernährungsweise und Schwangerschaft gehört!
        Das freut mich sehr, dass Du Dich so weit es geht natürlich pflegst und Dich informierst! Mir passiert es immer seltener, dass ich müffle, aber wenn ich mal etwas nicht optimales gegessen, Lebensmittel falsch kombiniert habe oder viel Stress hatte, dann kommt es auch mal vor. In dem Fall nehme ich ein Duftöl (Melisse, Vanille, Zitrone, Orange) und sehe das als Zeichen, mich cleaner zu ernähren bzw. mehr Wasser zu trinken und entspannter zu sein 😉 Der Körper ist ja nicht doof, es gibt uns Signale.
        Wünsche Dir eine gesunde Familie und viel Spass auf dem Weg zur Natürlichkeit, Gesundheit und Glück <3

    • Victoria sagt

      Liebe Azealia,
      Viele Dank für Dein Vertrauen und dass Du Dein Anliegen mit mir und der Community teilst <3
      Ich kann es so gut mitfühlen, wie Du darunter leidest!! Ich habe schon vor dieser Sache gehört, nur kenne mich leider damit gar nicht aus. Ich erinnere mich nur, dass bevor ich auf lebendige rohvegane Ernährung umgestiegen bin, extrem stark in den Achseln geschwitzt habe. Ich konnte wirklich keine T-Shirts tragen, weil man da sofort riesige Schweissflecke gesehen hat!! Und auch beim Flirten usw. war das ein Riesenproblem. Ich habe darüber sonst gar nicht nachgedacht, aber als ich Deinen Kommentar gelesen habe, ist mir aufgefallen, dass ich dieses Problem fast gar nicht mehr habe und die Hitze auch viel besser vertrage.
      Vielleicht solltest Du es mit natürlicherer frischer Nahrung und Entgiftung versuchen (natürlich durch langsame Umstellung), indem Du einfach mehr Obst, Gemüse und grüne Bio-Salate in Deine Ernährung integrierst und die Lebensmittel richtig kombinierst? Kann sein, dass es - nicht sofort - aber langsam besser wird.
      Womöglich ist diese Erscheinung viel ernster als ich denke, und Du solltest Dich von einem guten Arzt beraten lassen. Ich teile mit Dir nur, wie es mir damit ging und meine, dass alle Krankheiten von Verschlankung, falschen Ernährung und psychischem Stress verursacht werden. Durch irgendwas draufschmieren wird das dauerhaft nicht besser, es liegt an inneren Störungen und stellt die Zeichen des Körpers dar, dass irgendetwas nicht ganz in Ordnung ist.
      Liebe Grüsse
      Victoria

  10. Hallo
    Super Artikel. Ich darf auch kein Deo mehr benutzen und hatte schon von Kokosöl gelesen. Brachte es aber nur bedingt. Ich habe gestern die Deopaste gemacht und Teste die heute zum ersten mal.

    Ist es normal das die Paste grob körnig bleibt,als wenn ein Löffel Sand mit drin wäre? Ich vermute vom Natron.

    Ich habe 50g Kokosöl
    mit 25g Kaiser Natron und 25g Kartoffelstärke
    bei ganz leichter Hitze30-40C) im Topf vermischt vermischt.

  11. Ich finde auch das ich schneller Gerüche bilde wenn ich synthetische Fasern trage, und da hilft auch kein Industrie Deo dagegen. Clean eating ist auch von Vorteil um nicht zu stinken. Danke für deine Rezepte.

    • Victoria sagt

      Da hast Du absolut Recht, Claudia! Und ausser Bildung schlechter Gerüche ist die synthetische Kleidung sehr schädlich für den Körper und die Gesundheit! Ich kaufe keine synthetische Kleidung mehr, egal wie die moderne Sportbekleidung mega high-tech dargestellt wird. Für Sport nur Baumwolle!

  12. Anna sagt

    Liebe Victoria,

    Deine Seite ist super! Ich finde auch, dass Natürlichkeit und reine Qualität einen gesunden Lebensstil ausmachen, und zwar nicht nur auf die Ernährung bezogen.
    Ich habe noch nie Deo benutzt und es auch nie vermisst. Ich rasiere mich nicht, allerdings bin ich nur schwach behaart. Wenn ich mal durch Stress ins Schwitzen komme, wasche ich mich einfach unter den Armen.
    Ich liebe deine rohveganen Versionen der russischen Gerichte! Ich esse sie schon seit Wochen (heute gab’s wieder Okroschka), so unglaublich lecker!
    Ich bin zum dritten Mal schwanger und fühle mich durch die Rohkost wunderbar genährt. Ich kann es nur jeder/m empfehlen, denn es ist die rundum angenehmste Schwangerschaft, die ich bisher hatte, nicht nur auf körperlicher Ebene!

    Ich freue mich auf weitere Beiträge von dir und wünsche dir viel Erfolg mit deiner Seite!

    Liebe Grüße, Anna

    • Victoria sagt

      Liebe Anna,
      Danke für Deinen schönen Kommentar <3 Freue mich, dass meine russischen Rezepte Dir gefallen 🙂 Es war für mich selbst eine positive Überraschung, als ich die traditionelen russischen Gerichte in rohvegan zubereitet habe. Konnte mir gar nicht vorstellen, dass sie so gut schmecken können!
      Du hast noch nie ein Deo benutzt? Mein Respekt! Du bist ein Vorbild für einen reinen Lebensstil! Ich kann mir gut vorstellen, dass im reinen Körper die Schwangerschaft angenehm verläuft. Wünsche Dir und Deinem Baby alles beste <3

  13. Ich ernähre mich vegan, aber noch nicht wirklich rohköstlich (lebe noch zu Hause) und habe vor einer Weil angefangen, auf Deo zu verzichten. Ich benutze manchmal Kokosöl.
    Am Anfang ging es, aber da die Schule wieder angefangen hat (wohin ich mit dem Rad fahre- und es ist auch noch warm), stinke ich meistens schon nach Schweiß, wenn ich dort ankomme. Ich habe ein Tuch dabei, mit dem ich meine Achseln abwische, aber wirklich helfen tut das auch nicht. Vielleicht könnte es daran liegen, dass ich eher weniger trinke (?)
    Trotzdem sehr interessanter Artikel!

    • Victoria sagt

      Hey Leonie,
      das ist schön, dass Du jetzt schon so bewusst bist und Dich mit solchen Sachen beschäftigst! Es kann manchmal passieren, dass man trotz der veganen Ernährung riecht, wenn man zu viele verarbeitete/gebratene Sachen gegessen hat. Das passierte mir auch mal, wenn ich mal „sündigte“ und etwas gekochtes hatte, dann roch mein Körper plötzlich unangenehm. Die beste Voraussetzung deofrei zu sein ist, so viel wie möglich natürliche frische Lebensmittel zu essen. Viel trinken – ja, da könntest Du Recht haben, ist auch wichtig für Reinigung und somit angenehmeren Körpergeruch. Ich kann mir schon vorstellen, dass Du nach einer aktiven Fahrradtour richtig schwitzt! Hast Du schon eine Natron-Stärke-Kokosöl Mischung versucht? Bei mir funktioniert die super! Ansonsten gibts bei http://www.rauchs-seifen.de tolle sichere Deo Mischung.

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