In den Schalen der Flohsamen sind besondere Schleimstoffe enthalten. Diese sind in der Lage, das im menschlichen Darm enthaltene Wasser bestmöglich zu binden. Dabei quellen die Schalen auf und vergrößern sich um das Fünfzigfache ihres ursprünglichen Volumens. So werden diese Ablagerungen im Darm aufgelockert und raus transportiert. Und dabei haben Flohsamenschalen keine Kalorien! Ich nehme sie regelmäßig morgens auf den nüchternen Magen oder Abends, wenn ich Hunger habe und intermittierendes Fasten mache.