Alle Artikel mit dem Schlagwort: rohkost

Kürbis Rezepte

Herbstlicher Kürbiskuchen roh und fettfrei

Kürbis ist eines der absoluten Highlights im Herbst und Winter: er ist gesund, kalorienarm und wunderbar vielfältig in der Rohkost-Küche einsetzbar. Mit seinem schmackhaften Fruchtfleisch mischt er den saisonalen Speiseplan richtig auf. Ich bin ein grosser Fan von gut kombinierten leichten minimalistischen Speisen. Diesmal habe ich wieder ein schönes und sehr einfaches Rezept für Dich. Dieser rohe Kürbiskuchen ist eine echte Revolution: er ist süss und sättigend, gleichzeitig kalorienarm, fettfrei und erfrischend.

Heisshunger

5 Heisshungerarten der Rohköstler: Wie Du sie entschlüsselst und gesund befriedigst

Eine wahrscheinlich allen Rohköstlern bekannte Situation: mehrere Tage oder Wochen hast Du dich clean/roh/gesund/mono/80-10-10 ernährt. Du fühlst Dich wunderbar, energiegeladen und selbstbewusst. Eines Tages überfällt Dich plötzlich der Heisshunger auf irgendetwas „Verbotenes“: ob Gekochtes, Salziges, viel zu durcheinander gemischte Gourmet-Speisen, eine fettige Schokotorte. Du wolltest eigentlich nur ein ganz bisschen probieren und am Ende „lässt die Sau raus“ und haust Dich voll damit…

Rob Smoothie

Achtung: Rohkostbegeisterung ist ansteckend! Interview mit Robert Gladitz von Das Rohkost 1×1

Robert Gladitz ist ein Rohkost-Genie mit Charme, der alle begeistert und in seine Bann zieht. Mit seinem Blog Das Rohkost 1×1, Youtube-Videos und der Rohkost 1×1-Akademie hilft er zusammen mit seinem Bruder Olli vielen gesundheitsbewussten und interessierten Menschen die ersten Schritte Richtung Rohkosternährung zu gehen und erfolgreich und mit Spass dabei zu bleiben. Wir wollen das Geheimnis seiner positiver strahlender Gesundheit, seine Rohkost-Geschichte, Umstellungs-Tipps und vieles mehr erfahren.

Silke Portrait

Vegane Rohkost erfolgreich im Alltag umsetzen. Interview mit Silke Leopold

Silke Leopold ist begeisterte Rohköstlern, die sich für die Transformation über 10 Jahre Zeit gelassen hat. Sie teilt ihre Erfahrungen in informativen Videos zum Thema Rohkost, vegane Ernähung, Gesundheit und Vitalität und hat über 1.300 Abonnenten. Mit ihrem Youtube-Kanal und Facebook-Seite „Silkes-vegane-Rohkost-lebe-roh-gesund-und-froh“ zeigt Silke, dass Rohkost nicht nur aus Möhren besteht, sondern sehr vielfältig im Alltag sein kann. Selbst geniesst sie die Rohkost am liebsten pur und natürlich. Für besondere Anlässe kreiert Silke Gourmet-Rohkost und liebt es, mit lebendiger Nahrung rumexperimentieren.