Alle Artikel in: Smoothies

Grünkohl

Grünkohl Kiwi Smoothie

Es ist Winter und bei mir im Park gibt es kaum noch Wildpflanzen zum Pflücken. Da kommt Grünkohl wie gerufen! Er ist eine wunderbare Möglichkeit, in dieser Jahreszeit genug Chlorophyll zu tanken. Ich kaufe gleich einen grossen 1-Kilo-Sack bei meinem Lieblings-Biostand auf dem Wochenmarkt. Und dann heisst es: den ganzen Grünkohl irgendwie schaffen, bevor er schlecht und gelb wird. In dem Fall muss ich mich echt anstrengen – es ist ja ganz schön viel! Ein Grüner Smoothie jeden Tag ist eine super Lösung! Und es ist auch gut so, denn ich bin dadurch „gezwungen“, mehr Grünkohl zu essen.

Smoothie Rezepte

Apfel Sellerie Smoothie

Heute habe ich ein einfaches, günstiges, super gesundes und dabei überraschend leckeres Smoothie Rezept für Dich! Dieser Apfel-Sellerie Smoothie ist perfekt für die Herbst- und Wintertage und besteht aus wenigen gut kombinierten Zutaten. Die Hauptzutaten sind regional: Äpfel und Sellerie.

smoothies

Löwenzahn Erdbeer Smoothie Schüssel

Ich freue mich, dass mein Artikel über heimische Superfoods ein riesiges positives Feedback bekommen hat! Brennnessel, Löwenzahn, Sauerkraut und Co. sind tatsächlich heilsame Schätze, die wir günstig oder sogar umsonst bekommen. Und sie sind meistens sogar wirkungsvoller als die vom Weiten importierten Exoten. Du wirst wahrscheinlich fragen: Ok, heimische Superfoods – das hört sich super an, aber wie  integriere ich sie in mein tägliches Leben? Deswegen werde ich im Monat Juli einfache Rezepte mit heimischen Superfoods machen und mit Dir teilen. Heute gibt’s das erste Rezept: den Löwenzahn Erdbeer Smoothie! Er ist allerdings nicht zum Trinken, sondern zum Löffeln aus der Schüssel.

basische Ernährung

Anti Cellulite Smoothie

Für viele Frauen (und auch einige Männer) ist Cellulite, die so genannte Orangenhaut, ein richtiges Problem. Diese unschöne Erscheinung ist eine Ansammlung von Stoffwechselschlacken im Bindegewebe. Schafft es der Körper nicht, die Abfallprodukte aus dem Bindegewebe zu entfernen, macht sich Cellulite breit. Es gibt eine direkte Verbindung zwischen Cellulite und der Ernährung: Man kann die Orangenhaut durch eine bestimmte Anti Cellulite Ernährung reduzieren oder sogar loswerden.

entzündungshemmender Smoothie

Grüner Smoothie Rezept: intelligent und reinigend

Es ist schon länger her, dass ein grüner Smoothie Rezept hier erschienen ist. Diesmal habe ich einen intelligenten Smoothie kreiert, den Du unbedingt im Rahmen der regulären rohköstlichen Diät ausprobieren solltest, wenn Du an der Entgiftung des Körpers interessiert bist. Warum ist dieser grüner Smoothie Rezept intelligent? Das wird Dir klar, nachdem Du mehr über seine Zutaten und deren Synergiewirkung weisst. Hier sind die Reinigungshelden: