Alle Artikel in: Schönheit

Gesichtsdecke Test

Diese Gewichtsdecke hat meine Schlafqualität extrem verbessert

Ich habe bis vor ein paar Jahren dem Schlaf nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Bis ich bei der Health Coach Ausbildung eine lebensverändernde Entdeckung gemacht habe. Damals konnte ich jahrelang diese 5 Kilo trotz super cleaner Rohkost und viel Sport einfach nicht loswerden. Da habe ich verstanden, dass das Problem tiefer liegt. Seit ich viel Wert auf den Schlaf lege, habe keine Heißhungerattacken mehr, da mein Körper genug Serotonin und weniger Cortisol produziert. Nun habe ich die besten Tools für meinen Schlaf gefunden, die ich nicht mehr hergeben möchte und mit denen mein Schlaf tief, regenerierend und ununterbrochen ist. Es sind mein Aula Kissen und die Gewichtsdecke von Sleep and Glow*. 

Ich habe 8 Tage Irish Moss Gesichtsmaske gemacht – das ist passiert

Vor kurzem erfuhr ich von einer Freundin über die großartige Wirkung des Irish Moss als Gesichtsmaske und habe es sofort getestet. Das Ergebnis war beeindruckend! In diesem Artikel erfährst Du, wie und warum ich es gemacht habe und was am Ende passiert ist. Irish Moss (auch Knorpeltang genannt) ist eine Rotalge der nordatlantischen Küsten, die auch in der Nordsee und Ostsee vorkommt. Das Naturprodukt wird schonend getrocknet und ohne Konservierungsstoffe verpackt.

4 Jahreszeiten Bettdecke

4 Jahreszeiten Bettdecke: meine Entdeckung für gesunden Schlaf

Kennst Du das Problem, in der warmen Jahreszeit mehrmals in der Nacht verschwitzt aufzuwachen und nicht durchschlafen zu können? Ich kenne das zu gut! Beim Einschlafen brauche ich es immer warm und kuschelig, doch irgendwann wird es zu heiß und es stört das Durchschlafen. Ich fühle mich am besten, wenn ich nachts durchschlafe, ohne schweißgebadet aufzuwachen, zu duschen, T-Shirt und Decke zu wechseln. Dabei ist ein tiefer Schlaf so wichtig für unser Wohlbefinden und emotionalen Zustand. In diesem Artikel erzähle ich Dir über meine neuste Entdeckung: eine innovative, ventilierende 4 Jahreszeiten Bettdecke und warum sie meinen Schlaf extrem verbessert hat. 

Ölziehen

Meine neue Routine für gesunde Zähne

Nach der Entfernung des wurzelbehandelten Zahns, Feststellung des Vitamin D- und Kalziummangels nach einem Bluttest sowie der Zahnerosion vom Zahnarzt hatte ich keine andere Wahl, als mich tiefer mit der holistischen Zahngesundheit auseinanderzusetzen. Nach der langen Recherche habe ich eine neue Routine für gesunde Zähne gefunden, die sie zuverlässig und angenehm pflegt und unterstützt.

Gua Sha

Gua Sha vorher nachher: meine Erfahrungen

Mit 42 habe ich angefangen, mir Gedanken über Anti Aging bezüglich meines Gesichts,  Hals- und Dekolteebereichs zu machen. Nach meiner langen Recherche und vielem Ausprobieren habe ich nach meinem Gefühl die wichtigsten Anti Aging Mittel gefunden: Gesichtsyoga, Gua Sha, Schlafposition, Ernährung, Fasten und Meditation (Anti-Stress). In diesem Artikel möchte ich über meine Gua Sha vorher nachher Erfahrungen erzählen.

Gesunder Schlaf und weniger Gesichtsfalten durch die richtige Schlafposition?

Eigentlich dient unser Schlaf der Regeneration und soll eine positive Wirkung auf die Schönheit haben. Wusstest Du, dass das falsche Kopfkissen oder die falsche Schlafposition dafür sorgen können, dass Du Dich im Schlaf nicht optimal erholst und sogar Falten bekommst? Orthopädisches Kissen ist ein oft wenig beachtetes Mittel, das aber viel nicht nur für Anti Aging, sondern auch für den Rücken und den gesamten Körper verändern kann.